Dopo le fatiche di ieri, oggi altra fatica…il secondo ciclo di carico è ufficialmente iniziato; la voglia e l’energia mentale ci sono, oggi è mancato un po’ il tempo ma per lo meno la temperatura è stata accettabile.

Come da titolo, l’allenamento di oggi è stato un medio di 70km circa a Fondo lento/medio cercando di mantenere le RPM sempre piuttosto alte. Il discorso RPM rimane un po’ il cruccio per chi usa le powercranks, soprattutto all’inizio, poichè si ha un calo drastico delle RPM…dalle 100RPM si passa alle 70/80 in pianura e 60/65 in salita…un bel salto direi ma devo dire che sulla bici normale si torna a girare agile senza troppi problemi.

Sto preparando la pagina riguardante la caratteristiche delle powercranks e sulle sensazioni delle prime 6 settimane in cui sciogliero’ alcuni dubbi.

Intanto i tempi di percorrenza si allungano, anche se dopo le due ore il muscolo Psoas comincia a farsi sentire eccome…ma diamo tempo al tempo.

Vediamoci anche un po’ di Lance!